Internal Family Systems (IFS) ist ein therapeutisches Modell, das jeden Menschen als ein System aus schützenden und verletzten inneren Anteilen betrachtet, das von einem Kern-Selbst geleitet wird. Es lehrt, dass der Geist von Natur aus vielfältig ist – und dass diese Vielfalt gesund ist –, denn wie Mitglieder einer Familie können innere Anteile in extreme Rollen gedrängt werden, besitzen aber auch wertvolle, ihnen innewohnende Eigenschaften. IFS hilft Menschen, Zugang zu ihrem unbeschädigten, mitfühlenden Selbst zu finden, das weiß, wie man heilt, und aus dieser inneren Führung heraus zu verstehen und zu transformieren…