Als ein von Trauma betroffener Mensch kannst du Kontakte in unserer TraumatherapeutInnenliste finden. Therapie ist eine konzentrierte Zeit nur für dich. Was auch sehr hilfreich und nahrhaft sein kann, ist die Arbeit in einer therapeutischen Gruppe, sowie Kurse, die deine Ressourcen stärken und dich sich in deinem Körper wohl fühlen lassen. Die Kurse sind entweder traumaspezifisch oder werden traumasensibel geleitet. Bei Fragen zu den Kursen wende Dich bitte an die Veranstalter:innen.
(Indem du in das Feld „search keyword“ klickst, kannst du dort in einer sich aufklappenden Leiste gezielt nach Veranstaltungsart und -Ort unterscheiden oder du nutzt einfach die verschiedenen Kalenderdarstellungen mit den Symbolen in der Leiste rechts daneben.)
Yoga für Trauernde
Wir haben ein Leben lang mit kleineren und größeren Veränderungen, Verlusten oder Abschieden zu tun. Wir haben viele Gelegenheiten zu trauern: beim Tod von Kindern (was den schwersten Verlust überhaupt hervorruft), von Partnern, Geschwistern und Eltern, bei unheilbaren Krankheiten, beim Verlust von körperlicher Unversehrtheit, von Heimat, Arbeit, Lebenszielen, beim Älterwerden als auch beim Abschied von Illusionen. Irgendwann trauert jeder Mensch bewusst oder unbewusst über nicht gelebtes Leben.
In geschützter und wohlwollender Atmosphäre werden wir den Rahmen einer Yoga-Stunde nutzen um uns zu bewegen, den Körper mit seinen Empfindungen bewusst wahrzunehmen, zu spüren, in Stille zu sein, zu singen, zu meditieren und zu entspannen. Es ist ein Ort, an dem Gefühle, die mitgebracht werden, da sein und zum Ausdruck gebracht werden dürfen. Bei Bedarf wird es genug Zeit und Raum für Austausch und Gespräch geben.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch Männer jeden Alters geeignet. Ich biete auch Einzel-Betreuung an, falls jemand (noch) nicht in die Gruppe kommen möchte.
Ich möchte Sie ermutigen, zu Ihrer Trauer zu stehen, sie anzuschauen, sie so bewusst wie möglich zu durchleben – sich das „Trauern zu trauen“. Trauer ist nichts Statisches, sondern ein Prozess, ein ganz eigener Weg, auf dem ich Sie gern begleite und unterstütze
Anmeldung und Kontakt: mail@gestalttherapie-yoga.de
Mehr Informationen auf Christines Webseite